Solstițiul de iarnă și renașterea luminii

Renașterea luminii este intrinsec legată de solstițiul de iarnă. Lumina interioară și (re)nașterea sunt condiționate de alinierea individului cu ciclurile naturale.

În tradiția strămoșilor noștri, solstițiul de iarnă era profund conectat cu ciclurile cosmice, cu conceptul de nemurire a sufletului și cu armonia cu natura. Solstițiul de iarnă (din punct de vedere astronomic, reprezintă momentul în care soarele atinge cea mai joasă poziție pe cer în emisfera nordică, marcând cea mai scurtă zi și cea mai lungă noapte) simbolizează apogeul întunericului, urmat de o creștere progresivă a luminii – o veritabilă renaștere a soarelui.

Obiectivul ritualurilor strămoșilor noștri era alungarea simbolică a întunericului și a forțelor distructive, concomitent cu regenerarea spirituală a comunității, prin intermediul focurilor sacre, dansurilor, măștilor zoomorfe, ofrandelor și ceremoniilor de purificare.

Tradiții precum jocul ursului, paradele mascate sau colindele arhaice conservă până în prezent ecouri ale acestor practici. Sfârșitul anului nu era perceput ca o celebrare superficială, ci ca un prag sacru între moartea simbolică a ciclului anterior și nașterea unui nou ciclu.

„Renașterea soarelui” era celebrată și în alte culturi ca o victorie a luminii asupra întunericului. De aici și până la suprapunerea sărbătorii creștine peste festivalurile păgâne preexistente a fost doar un pas.

Distanțarea individului de mediul natural, de întunericul propice introspecției și de metamorfoza simbolică a vechiului sine a generat o deviere a atenției de la aspectele esențiale, în favoarea consumerismului, excesului și a căutării de bunuri materiale. Societatea umană se îndepărtează progresiv de ritmurile naturale lunare și solare, precum și de ciclul inerent al naturii.

Dacă în regnul animal sezonul hibernal este dedicat repausului și întreruperii activității, în sfera umană acesta este consacrat introspecției, purificării interioare și revitalizării spirituale.

Prin intermediul momentelor de conștientizare profundă, individul realizează că lumina nu emană din surse externe, ci din cele mai profunde resurse interne, în special în perioadele de cea mai intensă obscuritate.

Prin urmare, acest timp este propice să fie evaluat parcursul, atât la nivel personal, cât și profesional, pentru a identifica realizările și obiectivele viitoare. Ideal ar fi ca periodic să fie realizate astfel de auto-evaluări. În lipsa acestora, sfârșitul anului reprezintă cel din urmă moment pentru astfel de evaluări.

Bilanțul nu se face doar organizațional, ci și individual, la nivelul cel mai profund. Sau, mai bine spus, dacă se face la nivelul unei companii, de ce nu s-ar face și la nivel interior? Avem nevoie anual de cel puțin o singură evaluare sinceră al parcursului nostru. De la nivelul individului se poate continua procesul la nivelul familiei, firmei, statului, continentului, chiar planetei. Pentru cele din urmă se efectuează raportări și evaluări în alte planuri ale ființării.

Ca să știi spre ce te îndrepți în viitor, este esențial să știi unde ai fost și unde te afli în prezent. Ce s-a întâmplat, în ce context, de ce a fost legat, ce a trezit în tine? Ce se întâmplă în prezent, cum te raportezi și ce stârnește în tine? Sunt întrebări la care doar tu îți poți răspunde cu sinceritate. Reamintirea evenimentelor este influențată de context, cauzalitate și impactul emoțional.

Când ne reamintim un eveniment, ne bazăm pe ultima amintire stocată a acestuia, nu pe experiența inițială. Memoria este un proces dinamic; fiecare reactualizare a unei amintiri poate introduce modificări, adăugiri sau omisiuni, alterând percepția inițială a evenimentelor.

Eșecurile, succesele, pierderile și evenimentele diverse sunt analizate pe parcursul unui an pentru a extrage concluzii relevante: experiențele acumulate, aspirațiile viitoare și aspectele ce necesită a fi evitate.

Ce ai trăit, ce vrei sau nu să mai trăiești? În funcție de predispoziția emoțională sau rațională, concluziile pot fi obiective sau subiective.

Sinceritatea și angajamentul în acest proces te poate ajuta să ajungi la o claritate cu privire la diferitele dimensiuni ale finței tale. Odată conștientizate, înțelese și trăite, poți ști cu mai mare precizie cum să acționezi pe viitor pentru a-ți schimba rezultatele și realitatea. Iar acestea se schimbă dacă tu îți schimbi modul de a percepe lucrurile.

 

Orice început are și un sfârșit

Pentru ca psihicul să poată înțelege și integra propriile experiențe, este esențial să existe finaluri clare. În absența unei încheieri definitive a unui ciclu, mintea tinde să rumineze evenimentele, situațiile și contextele, generând astfel anxietate. Chiar și în cazul unei relații încheiate, persistența unor aspecte nespuse sau neclarificate poate menține acest ciclu deschis la nivel interior.

Bilanțul reprezintă o modalitate psihologică prin care atestăm încheierea unui ciclu și posibilitatea de a progresa.

Spre exemplu: la începutul anului am stabilit anumite obiective, iar la finalul acestuia, evaluăm progresul înregistrat, identificăm acțiunile întreprinse, cele nefinalizate și aspectele restante. Pe baza acestei analize, putem defini etapele următoare pentru o perioadă de trei luni. O evaluare lunară ar fi benefică, însă o analiză anuală este suficientă pentru a observa evoluții semnificative.

La finalul fiecărui an, se realizează o evaluare internă pentru a determina:

– poziția ta în raport cu evoluția evenimentelor de peste an;

– momentele și circumstanțele în care temerile și perturbările te-au obstrucționat;

– situațiile în care ai depășit limitele capacității tale reale;

– cazurile în care ai reținut energia care necesita eliberare;

– deciziile care nu mai pot fi amânate;

– realizările din trecut pe care le susții în continuare;

– dezechilibrele create prin acțiune sau inacțiune;

– aspectele pe care dorești să le închei definitiv și ireversibil în anul precedent.

Estetica oricărui an viitor va fi caracterizată de o robustețe accentuată, nu de o lejeritate superficială, și va implica confruntări directe cu forțe anterior neglijate. Energia suprimată se va manifesta prin conflicte extern. Când tu îți faci evaluarea anunți universul că ai înțeles și ești pregătit pentru testul de sfârșit de ciclu.

 

Cum procedau bunii și străbunii noștri?

În trecut, se considera că o practică de auto-reflecție zilnică contribuia la o stare mentală mai bună. Oamenii își revizuiau ziua înainte de culcare, reconciliindu-se cu eventualele conflicte interioare sau exterioare. Această „recapitulare inversă” a evenimentelor, de la prezent spre trecut, stimulează gândirea divergentă și facilitează identificarea conexiunilor cauzale (de exemplu, disconfortul gastric poate fi legat de un episod de alimentație compulsivă, care, la rândul său, ar putea fi o reacție la o dispută cu partenerul).

În trecut, se manifesta o înțelegere mai profundă a psihicului uman și a relațiilor cauză-efect, depășind adesea expertiza psihologilor contemporani. Interacțiunea cu indivizii este complexă; deși intenția comunicării este clară, interpretarea poate varia semnificativ. O abordare sugerată poate fi percepută, în mod neașteptat, ca ofensatoare.

În trecut, bunii noștri nu se odihneau înainte de a-și rezolva conflictele interioare și exterioare, cu semenii, cu viața și cu divinitatea. Această practică era facilitată și de dimensiunile reduse ale spațiilor de dormit, care încurajau apropierea fizică și reconcilierea. Astăzi, paturile spațioase permit menținerea distanței chiar și în stări conflictuale. Astfel, patul servea ca un instrument de unificare și apropiere (exemplul cu partenerii care, chiar și în proces de divorț, erau obligați să locuiască împreună pentru o perioadă, subliniază această funcție).

 

Câteva idei de sfârșit de an

Scrie pe o foaie albă de hârtie sau într-o agendă neîncepută (printr-o abordare vizuală, motrică sau ideomotorie) următoarele aspecte, care îți vor impune o analiză sinceră și disciplinată:

Ce acțiuni pozitive/negative am întreprins?

Care au fost factorii determinanți ai acțiunilor pozitive?

Care au fost cauzele acțiunilor negative și ce impact emoțional au avut acestea asupra mea?

Ce măsuri pot implementa pentru a preveni repetarea situațiilor nedorite pe viitor?

Această auto-analiză a propriei vieți îți va permite o înțelegere mai clară a erorilor comise de tine și/sau de către ceilalți.

Împacă-te cu propria persoană, cu ceilalți, cu ziua prezentă și cu anul ce tocmai se încheie. Dacă întâmpini dificultăți în a adormi, confruntă-te cu propriile gânduri, apoi găsește o modalitate de a te împăca și de a merge la culcare. A doua zi, fie vei evita repetarea acțiunilor, fie le vei aborda într-un mod diferit (de exemplu, uneori nu fapta în sine este greșită, ci modul în care este ea executată).

Zilnic, lunar, semestrial/trimestrial, sau cel puțin anual, este esențial să îți evaluezi poziția actuală (în plan financiar, relațional, etc.) pentru a te orienta eficient spre obiectivele viitoare. Această evaluare retrospectivă a acțiunilor anterioare îți permite să determini dacă direcția este favorabilă și dacă rezultatele sunt satisfăcătoare, facilitând astfel stabilirea pașilor următori. Pentru a înțelege direcția viitoare, este esențial să cunoaștem punctul de plecare.

Unde te situezi în raport cu acțiunile tale anterioare? Este aceasta o poziție favorabilă? Te satisface? Care sunt pașii următori pe care intenționezi să îi urmezi?

Spre exemplu, ai fost implicat într-o relație toxică, iar acum ai depășit această situație. Îți poți adresa întrebări precum: Este aceasta o evoluție pozitivă? Sunt mulțumit de acest rezultat?

Ce ar trebui să abordez diferit, ce să mențin neschimbat și ce să elimin complet…? Anul nou aduce cu sine și renunțări, nu doar cerințe și daruri. Ce anume dorești să lași în urmă? Ce sau cine nu mai poate continua alături de tine?

Ce am făcut bun/rău – ce aș putea corecta, îmbunătăți?

Ce visuri am avut anul acesta și câte din acestea le-am îndeplinit?

De îndată ce realizezi o evaluare și mentalitatea ta pare să se fi resetat, tot ce a fost, a fost – iată unde ne aflăm – ce am de făcut de acum înainte. Dacă nu acționezi, mintea pare să funcționeze continuu și, la fel ca un computer, se poate bloca.

 

Lista de dorințe

Dorința, visul, aspirația este motorul care te pune în funcțiune. Se spune că omul fără vis este deja un om mort. Ideea este ca dorința să nu rămână la nivel de lipsă, de VREAU și atât, ci atenția ta să o hrănească permanent, să te hotărăști să alegi calea asta și să te pui pe cale fiind fericit în același timp. Fericit pe calea spre îndeplinirea dorinței. Fără bucurie în ceea ce faci dificil să se înfăptuiască ceva. Bucuria are lumină în ea și poate modifica lucrurile.

Dorințele să fie scurte, pozitive, clare, posibile și la obiect. Dacă la Crăciun dorințele ar fi bine să fie cele care aduc la suprafață puterile latente din interior, potențialul și forțele tale – nefolosite, folosite necorespunzător sau insuficient, la trecerea dintre ani dorințele se rezumă la atingerea obiectivelor. Sau, la nivel profund, la aspirațiile sufletești.

Dacă mintea nu crede că meriți ceva anume – poți determina întârzierea împlinirii dorinței sau te poți autopedepsi și, fie arunci vina pe ceilalți, fie pe tine. Poți da ceva la schimb pentru a merita, ca să echilibrezi, dacă asta crezi. Se produce amânarea de fiecare dată când nu crezi că meriți.

Ține cont ca tu:

• să știi ce rezultate dorești și ce ești dispus să faci pentru ele (implicare, timp, dedicare, efort, angajament…)
• să ai o viziune clară asupra ceea ce dorești, deoarece adesea omul nu e pe deplin conștient de ceea ce își dorește, însă știe cu precizie ce anume dorește să evite
• să fii în acord cu dorințele tale
• să fie toate interconectate ca să nu îți irosești energia
• să ai un scop bine definit (să îți fie clar DE CE-ul) numit și scris ca puterea să fie mai mare
• să îți dorești cu suficientă intensitate și să nu îți pierzi elanul
• să ai susținerea mediului în care activezi (să fie congruent cu ceea ce dorești tu)
• să ai bucuria practicii și starea de bine permanentă
• să crezi că meriți
• să păstrezi dorința pentru tine până se înrădăcinează (ca să nu te mai afecteze proiecțiile celorlalți)
• să vizualizezi dorința împlinită în care prezența ta este necesară, ca un film în mișcare, nu ca o poză statică și instantanee unde toate simțurile sunt implicate
• să ai recunoștință pentru ceea ce ești, faci și ai, dar și pentru ceea ce deja este înfăptuit (dorința ta)
• să gândești, simți, acționezi și să nu te îndoiești de rezultate
• să îți asumi tot ceea ce vine împreună cu dorința ta – ce este necesar să dobândești și ce să lași în urmă
• să elimini așteptările, neliniștile și îndoielile, deoarece acestea îți pot epuiza energia
• să nu lupți cu înverșunare pentru ce îți dorești, ci mai degrabă să alegi cu înțelepciune ce îți dorești din această lume
• să nu te temi, deoarece teama nu te ajută să eviți situațiile nedorite, ci dimpotrivă te va menține concentrat pe evenimentul neplăcut care deja s-a întâmplat la un alt nivel că altfel nu ți-ar fi venit în minte
• orice ritualuri folosești la trecerea dintre ani să reprezinte ceva pentru tine, să aibă sens; să fie în lumină – simple, naturale, în acord cu binele și să le faci repetitiv.

În noaptea de revelion

Cum vrei să fie anul, așa să fii tu în acea noapte!  Folosește-te de egregorul format și joacă-te cu simbolistica. Noaptea aceasta este o formă gând și este important cum se defășoară și ce cuprinde ea.

Iată doar câteva idei pe care le poți implementa:

Poți sparge un vas, un pahar la o intersecție ca să se spargă ghinionul.

Pentru protecție și lumină poți aprinde o lumânare sau candelă care să țină până se arde integral.

La 12 noaptea inspiră tot ce dorești să manifești anul viitor – început de ciclu nou și rezervă-ți un scurt moment de contemplare în care îndrepți o rugă, mantră care să te conecteze cu Creatorul primordial din care toate există și unde toate se întorc.

Poți folosi orice simbolistică are sens pentru tine cu privire la un nou început.

Poți primi cu bucurie energia noului an – se deschide geamul pentru a intra energia noului an.

Te poți sorcovi tu pe tine – în fața oglinzii spune ce îți urezi/dorești (îți doresc să fii/ai/ faci… iubire, prosperitate etc.)

Scrie pe o hârtie ce primești și ce dai la schimb (să aibă legătură între ele)…

Sunt foarte multe idei care se pot implementa, eu ți-am dat doar startul. Depinde de cunoașterea și creativitatea ta. Fie ca spontaneitatea să îți fie călăuză!

 

În concluzie

Nu uita că fiecare an vine fie ca să te dezvolte, fie ca să te testeze, fie ca să te răsplătească.

Fie ca ISPITĂ, PROBĂ, EXAMEN, TEST,

OBSTACOL, TREAPTĂ DE DEZVOLTARE, UN ZID DE SĂRIT, O GROAPĂ DE SĂRIT

O VALE DE DEPĂȘIT, UN MUNTE DE URCAT, O APĂ DE TRECUT

Și tu trebuie să fii echipat corespunzător în funcție de roluri, de sarcini, de instrumentele cu care operezi – pentru a schimba, modela, mișca, simți și trăi. Și dacă nu știi cum, întreabă!

Eu sunt aici pentru tine.

 

Să îți fie calea lină și senină, inima caldă și mintea deschisă,

Și să ai parte de Un An Bun și Sclipitor… încărcat de bucurie și de voie bună, de trezire și de acțiune.

Un an în care sufletul îți cântă, iar privirea îți joacă de fericire.

 

Foto: Sixteen Miles by Unsplash

Citește și despre alte articole aici.